冬季晝夜溫差增大容易導致血管痙攣、血壓波動，正是腦中風、心肌梗死、冠心病、高血壓病等疾病的高發期。大腦就像人體的司令部，需要大量后勤補給才能做出正確的指揮。而腦中風，又叫腦卒中，就是腦部的補給血液中斷，導致部分腦組織細胞供血不足，喪失了指揮的功能，也就是神經功能出現了損害。
一、警惕腦卒中前兆發出重要信號
腦卒中很多情況下可以沒有任何異常表現，但是有時也會給我們發出一些“警告”，如果出現以下的癥狀，在沒有其他緣由的情況下，要提高警惕積極就醫。
1、一側身體（如面部、手臂、腿）突然麻木，手足無力；
2、腳不聽使喚，走不了路；
3、語言、理解能力突然出現混亂，雖然很想說話但是突然說不出話來，別人說了很簡單的話但突然無法理解；
4、口齒含糊不清楚；
5、突然頭暈眼花，看東西有重影，一只眼睛或雙眼看不見或出現視野缺失；
6、突然吞不下食物；
7、突然頭部劇烈疼痛。
二、如何預防腦卒中
1、均衡飲食，多運動，注意保暖，防止受涼；
2、高血壓、高血脂、糖尿病的治療是重中之重；
保持正常的血糖、血脂、血壓水平，才能減少血管受到的損害和承受的負荷；
3、控制脂肪、膽固醇和鹽的量；
吃過量的飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽，會使高血壓、冠心病等疾病的患病風險增加，也會誘發肥胖，中風常相伴而來。
4、戒煙
煙草中的尼古丁會升高血壓，降低血氧含量，增加心臟負擔，加速血栓形成。另外，吸煙還會損傷動脈內壁，加重動脈粥樣硬化。有數據顯示，吸煙者或被動吸煙者發生中風的風險是不吸煙者的兩倍；
5、限制飲酒
酒精可以升高血壓，還會促進血液中某些脂肪酸含量增加，**終發生動脈硬化。所以過量飲酒是會增加發生中風的風險的。
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